Erkekler için en aşağılık hastalık kalp krizi veya felç değil, prostatittir. Normalde en sıradan şeyi yapamazsınız - tuvalete gidin. İdrar yapmaya çalıştığınızda her şey ağrıyor, damla damla idrar çıkıyor, sizi banyoda uzun süre takılmaya ve sadece beş dakika içinde tekrar idrara çıkmaya zorluyor. Ayrıca kasıkta kramplar, ateş ve titreme . . . Yeterince hoş.
Hastalığın gelişimini nasıl önleyebileceğimizi ve prostatitin nasıl önlenebileceğini anlamak için bu alandaki uzmanlarla konuştuk.
Prostatit önlemeye nasıl başlanır
Kendinizi enfeksiyonlardan koruyun
Prostatitin ana nedeni enfeksiyondur. Bu nedenle mikropların prostata girmesini önlemek çok önemlidir.
Prostata iki tür mikrop girebilir:
- zührevi hastalıkların etken maddeleri;
- koli.
İlk durumda, prostatitin önlenmesi anlaşılabilir. Kız ne kadar güzel olursa olsun ve ne kadar isterse, prezervatifsiz - hayır, hayır! Ve eğer öyleyse, sadece prostatitten koruyacaktır.
İkinci durumda, E. coli değerli penisinize hem tuvaletten sonra yıkanmayan kirli ellerden hem de kondomsuz anal seks sırasında bulaşabilir. Evet, karımla bile. Bu nedenle hijyen her şeydir! Ellerini yıka, sikini yıka, prezervatif kullan.
üşüme
Hipotermi nedeniyle, pelvik organlarda bağışıklık düşer ve kan durgunlaşır. Normalde vücudumuzda bulunan aynı E. coli donarsa hızla çoğalabilir ve yanlış yere gidebilir. Durgun kan, prostat dahil olmak üzere organların şişmesine neden olur. Sonuç olarak, idrar kötüleşir ve mikropların bağlanması ve çoğalması daha kolaydır.
- Prostatiti önlemek için ana risk faktörlerinden kaçınmak önemlidir. Sertleşme sırasında gücünüzü aşırı soğutmamak ve ayık bir şekilde değerlendirmemek önemlidir. Uzmanlar, keskin bir hipotermi ile vücudun daha önce başarıyla başa çıktığı enfeksiyonlara direnemeyebileceğini açıklıyor.
Daha fazla hareket edin!
Çalışma zamanımızın çoğunu ofiste oturduğumuz, sonra arabada otururken gittiğimiz ve ardından en sevdiğimiz koltukta rahat bir pozisyon aldığımız günümüzde, vücut feci şekilde hareketsiz kalıyor! Hareket yok - kan durgunluğu başlar, pelvik organlar sıkıştırılır ve daha kötü çalışır.
Uzmanlar, "Prostatitin en iyi önlenmesi, mümkün olduğunca aktif bir yaşam tarzı sürdürmektir" diyor. Öğle yemeğine yürüyün, uzun toplantılardan sonra ofiste ısın ve rapor yazarken asansöre binmek yerine merdivenleri kullanın. Yürümek için her fırsatı kullanın!
Düzenli olarak seks yapın
Düzenli seks, prostatitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Prostat bezinin uzun süreli iyi çalışmasının anahtarıdır. Seks sırasında kan dolaşımı güçlü bir şekilde artar, metabolik süreçler daha iyidir. Yine prostat, meninin sıvı kısmı olan suyunu aktif olarak salgılar. Durgunluk yok ve bu nedenle enfeksiyonun bir yer edinme şansı yok. Bu konuda mastürbasyon daha da kötüdür, onunla pelvisin aktif hareketleri yoktur ve kan dolaşımında bu kadar güçlü bir artış yoktur.
Ancak güvenliği, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları unutmayın. Kendini koru!
Alkolü kötüye kullanmayın
Birincisi, alkolün kendisi bağışıklık sistemini düşürür ve vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını zorlaştırır. İkincisi, alkol kan damarlarını genişletir ve bu, daha önce bahsettiğimiz çeşitli durgunluk ve ödemlere yol açar. Üçüncüsü, sarhoştan kahramanlık çekebilirsiniz. Ve tanıdık olmayan bir kadından çok uzak olmayan ve soğuk bir zeminde anlaşılmaz bir yerde uykuya dalan korunmasız seks zaten var.
Kronik hastalıkları tedavi edin
Hipotermi veya çok miktarda alkol sarhoşluğu ile enfeksiyon, iç enfeksiyon odaklarından prostata ve diğer organlara girebilir. Örneğin, çürük dişlerden. Odak ayrıca tedavi edilmemiş kronik sinüzit, sinüzit, orta kulak iltihabı, bronşit veya boğaz ağrısı olabilir. Görünüşe göre, boğaz nerede ve prostat nerede, ama burada. Bu nedenle, prostatit ve diğer hastalıkların önlenmesi için kronik enfeksiyon odaklarının tedavi edilmesi zorunludur.
Prostatit için ilaçlar
Tedavi için prostatit için bir dizi ilaç kullanılır:
- antibiyotikler, prostatitin ana nedeni bir enfeksiyon olduğu için öncelikle tedavi edilir;
- anti-inflamatuar ve ağrı kesiciler (bilimsel olarak "steroidal olmayan anti-inflamatuar ilaçlar"), bu ilaçlar akut prostatit sırasında sıcaklığı düşürür, prostat bezinden ağrı ve iltihabı hafifletir;
- alfa blokerler - prostat bezini gevşeten ve idrar geçişini iyileştiren ilaçlar; iltihaplanma nedeniyle prostat büyür, üretraya baskı yapar ve idrarın normal şekilde çıkmasına izin vermez;
- vitaminler ve diyet takviyeleri, enfeksiyon yenildikten ve iltihap giderildikten sonra normal prostat fonksiyonunun restorasyonunu iyileştirir.
Ama prostatit tedavisi için satılan cihazlar %99 işe yaramaz, uzmanlar emin. İşte bu lazer, darbeli ve elektromanyetik mucize cihazlar.
Prostatit için halk ilaçları
Prostatit için en popüler halk ilacı propolistir. Hem mum şeklinde hem de tentür şeklinde kullanılması tavsiye edilir. Propolis'in hafif bir anti-inflamatuar ve antimikrobiyal etkiye sahip olduğu söyleniyor, ancak anahtar kelime küçük! Ne prostatite neden olan enfeksiyonun üstesinden gelmek, ne de cehennem ağrısı ve 40 derecelik bir sıcaklığın olduğu iltihabı hafifletmek için propolis elbette mümkün olmayacaktır.
Prostatit için bir başka popüler halk ilacı kabak çekirdeğidir. Yedik - ve sipariş. Ama aslında, kabak çekirdeğinin yalnızca belirli solucan türleri üzerinde etki ettiğini anlamalısınız. Ve sonra, onları öldürmezler, sadece rahatsızlığa neden olurlar, bu da solucanların bir insandan dışarı çıkmaya başlayabilir. Solucanlar prostatite neden olmadığı için kabak çekirdeği ile tedavi etmek anlamsızdır.
Birçoğu prostatiti tedavi etmek için dulavratotu kökü kullanır. Dulavratotu idrar söktürücü ve yara iyileştirici etkiye sahiptir ve ayrıca şeker hastalığına iyi gelen çok miktarda inülin içerir. Prostatit gibi yaralar yoktur ve bu nedenle tedavi edilmesi gereken özel bir şey yoktur. Ancak idrar söktürücü etkisi size işkence verecektir. Hayal edin - prostat tarafından sıkıştırılan üretrayı zaten kıramayan idrarınız var ve baskıyı daha da artırarak ağrınızı ve tuvalete gitme sıklığınızı artırıyorsunuz. Ona ihtiyacın var mı?
Halk hekimliğinde prostatit tedavisi için ayı (kırmızı) kökü kaynatma kullanılması da tavsiye edilir. Kullanımının ana etkisi anti-inflamatuardır. Ancak sıcaklığı ve ağrıyı azaltmak için oldukça zayıftır. Ayrıca ayı kökü hiçbir şekilde enfeksiyonla savaşmaz.
"İnsanlarımız o kadar şiddetli ki her şeyle tedavi edilebilirler" diyor.ürolog Sergey Kotov. - Şu anda diyet takviyesi olarak reklamı yapılan ve satılan tüm ilaçların merkezinde bitki bileşenleri yer almaktadır. Hafif anti-inflamatuar ve antibakteriyel etkinliğe sahiptirler. Ancak prostatit için tek tedavi olarak, son derece düşük verimliliğe sahip oldukları için çok zayıftırlar. Hiçbir şey tavsiye edemem. Geleneksel tıbbın temel sıkıntısı zaman kaybı ve normal tedavinin geç başlamasıdır.
Prostatit için banyo
- Prostatiti tedavi etmenin en etkili halk yolu banyodur! ürolog diyor. - Isınma, değişen ısı ve soğuk yardımcı olabilir. Ancak, kalp ve kan damarları ile ilgili sorunları olan kişiler için banyonun kontrendike olduğunu hatırlamak önemlidir. Çok önemli bir nokta! 50 yaşından büyük hastalarda prostat kanseri değil prostatit olduğundan %100 emin olmanız gerekir. Çünkü kronik prostatit semptomları adenom ve prostat kanseri ile aynıdır. Ve yanlış hastalığı tedavi etmeye çalışarak zaman kaybetmemek önemlidir. Prosedür şu şekildedir: önce onkolojiyi dışlıyoruz, sonra prostatiti tedavi ediyoruz.
Prostatit tedavisi için hamama veya saunaya ancak kendinizi iyi hissediyorsanız gidebilirsiniz! Yemekten hemen sonra veya sarhoşken yürümeyin. Ateşiniz varken akut prostatit ile yürüyemezsiniz! Sadece prostatit tedavisini ve önlenmesini pekiştirmek için sağlığın normalleşmesinden sonra.
Bir banyoda veya saunada aşırı ısınmamak, zevk için yürümek ve dayanıklılık kayıtları uğruna değil daha iyidir. 15-20 dakika buhar odasına girdik, ısındık - 30-40 dakika dinlenmeye çıktık. Sonra ısınmak için geri dönebilirsiniz. Kar veya buz havuzuna tırmanmamak daha iyidir - aksi takdirde hipotermiden yeni bir prostatit dalgası alabilirsiniz!
Prostatit için ev egzersizleri
- Artık internette prostatitin önlenmesi için birçok egzersiz var. Ancak, çoğunlukla, hepsi pazarlama ve reklamcılık, - diyor doktor. - Düzenli GÜNLÜK yürüyüş, çömelme ve merdiven çıkma çok daha fazla fayda sağlayacaktır! Bunun bir av olmadığı açık, ancak kendinizi en azından minimum düzeyde aktif olmaya zorluyorsunuz. Ve düzenli bir seks hayatı!
Örneğin bir ofis işiniz varsa, öğle yemeği molasında asansörle değil, birkaç kat yürüyerek yemek odasına gitmenizi hiçbir şey engelleyemez. Bir toplantıda 2 saat oturdunuz mu? Ondan sonra koridora çıkın ve birkaç ağız kavgası yapın. Genel olarak, ağız kavgası, kanı pelviste iyi dağıtan ve durgunlukla savaşan egzersizdir.
İşten sonra eve geldik - arabayı bahçede bırakın ve mağazaya yürüyerek gidin ve yolda sürmeyin. Asansörü değil, merdivenleri kata çıkarın. Çok yüksekte yaşıyorsanız, yolun bir kısmında asansöre binin ve yolun bir kısmını yürüyün.
"Düzenli egzersiz yapmanız gerekiyor" diye tavsiyede bulunuyor.ürolog Sergey Kotov. - Kayıtlara gerek yoktur, ancak günde 40 dakika yürüyüş veya alt vücut için egzersizlerle haftada 2-3 kez fitness dersleri yardımcı olacaktır. Bisiklete binme, yürüme, çömelme, eğilme, yüzme prostatit için çok iyi ev egzersizleridir.
Prostatitin önlenmesi için ana egzersizleri hatırlayın:
- yürüme;
- ağız kavgası;
- ileri virajlar;
- bacaklarını salla;
- yalancı bacak kaldırma;
- merdivenlerden yukarı yürümek;
- bisiklet;
- yüzme.